Concept
現代の子どもたちは、昔の子どもたちとは違う環境の中で生きています。
文部科学省のホームページに、以下のように記載されています。
「文部科学省では，昭和60年頃から子どもの体力・運動能力の低下傾向が続くとともに、肥満などの生活習慣病の増加が深刻な社会問題となっているため、中央教育審議会答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」を受け、平成15年度より子どもの体力向上推進事業を実施しています。」
（文部科学省「子どもの体力向上」より引用）
このように国でも、子どもたちの運動能力低下に歯止めをかけるために
様々な政策を行っています。
新聞等で、新体力テストの結果が公表されているので、
子どもたちの運動能力が低下していることはご存知なのではないでしょうか。
しかし、子供の運動能力低下を目の当たりにしながら、
それを改善する手立てがわからず、
困っている保護者の皆様に多く出会ってきました。
だから、
「The Ugoki Park」
を開設したのです。
子どもたちの運動能力低下によって起きていることがあります。
それが「自分の体を思い通りに動かせない」という現象です。
1
例えば、洋式トイレの普及により、和式トイレで行っていた「深くしゃがむ」という動作が日常であまり行われなくなりました。その結果、普段の生活で子どもたちの股関節にかかる負荷が少なくなり、しゃがむテストをした際、しゃがみこめずに転んでしまう子が多く見られます。
2
スマートフォンや小型ゲーム機の発展により、子どもたちが外へ出る機会が減少しました。また、公園にいたとしても、ベンチに腰掛けてゲームをする姿は珍しくありません。その結果、これまでは運動で養われていた動体視力が低下し、ボールをキャッチできずに、顔にボールがぶつかってしまう状況もよく見受けられます。
3
履き物が進化し、地面に接地した時の外からの衝撃を履き物が吸収してくれるようになりました。その結果、立っている状態で足指が浮く「浮指（うきゆび）」や小学生段階での「外反母趾」も多く見られ、足指機能の弱い子が多くなってきました。
踏むだけでカラダを変化させる脳科学から考えられたトレーニングマット（アダプべース、テラセンサ）を導入しました！
長距離を走っているときの痛みが全く無くなった。（12歳・女子）
今までのトレーニングでは使わない筋肉を使い、そこに筋肉があることを知れた。（14歳・男子）
足指を使えるようになり、走る時に体が安定した。（15歳・男子）
この3つの原因を無くすことは、無理です。
だから、この経験をしなくなった動作を改めて経験する“時間”が必要になります。
「根本的な体の動かし方」を知り、理解することで、子供の運動能力を最大限に引き出していきます。
Voice
怪我を全くしなくなり、すごく効果を感じています
息子が通っているのですが、いつも楽しそうにトレーニングをしています。少人数でのトレーニングなので、その子に合った内容をやっていただき満足しています。通い始めて3年経ちますが、怪我を全くしなくなりました。地味な事ですがすごく効果を感じています。
トレーニングが体幹だけではないことに、気付かされました
体幹トレーニングをしたいと思って始めましたが、足りないものが体幹だけでないことに気付かされました。日々の積み重ねが大事だということを痛感しながら、継続あるのみ！
身体が動きづらくなると、先生の所へ行きたがります
みしまジュニアスポーツアカデミーで、須賀先生に講師をしていただいているご縁で娘を見て頂いています。もともと股関節の受けが浅い為、それが原因で故障をしないようにと通い始めました。レッスンはとても楽しみながらやっていて、「これをするとこの動きが良くなるんだ〜！」という発見が毎回あります。娘も毎回行くたびに、身体が軽くなるようで、身体が重く動きづらくなると先生の所へ行きたがります！
試合に勝てるようになり、全日本の強化候補選手に選出されました
息子のフィジカルトレーニングのため。体幹が足りず、思うようなプレイが出来なくなり、フィジカルを鍛えるために始めた。
スカッシュを始めたスポーツジムで、須賀コーチがパーソナルトレーナーをやっていた事と、ジュニアの身体づくりに精通している事を知っていたので、須賀コーチのトレーニングを迷わず選ぶ。コーチのつくる《楽しく体幹を十分に鍛えられるフィジカルトレーニングメニュー》で息子の体幹はみるみる鍛えられ、試合に勝てるように。
おかげ様で全日本の強化候補選手に選出されるまでに。コーチにご指導を仰いで本当によかったと思う。息子はトレーニングを毎週楽しみにしている。
以下の簡単なフローチャートを
実施してみてください。
Course
年長〜小学2年生
神経系の発達が著しくなる時期です。この時期は、自分の体を巧みに扱う運動が必要です。当ジムでは、日頃あまり体感しないような体をコントロールする動きを行います。
小学2年生～中学3年生
スポーツにおける練習が多くなる時期です。筋肉や骨の成長が著しい時期なので、成長痛といわれるケガが多くなります。ケガの予防をしながら、あらゆるスポーツに対応できる体の動き方を学ぶコースです。
中学2年生～高校3年生
大人の体に成熟する時期です。筋肉量の増加が著しく、重りを使ってトレーニングをするのに適している時期です。TRXというツールを用いて、より素早く力強い体づくりをします。
スポーツをしていない年長～小学3年生
特にスポーツをしていないお子さん向けのレッスンです。自分の体をうまく扱えるようにするための運動をしながら、相手との駆け引きをするゲームの中に運動能力を伸ばすためのトレーニングを加えていきます。
小学4年生～高校3年生
ジュニアアスリートを専門的に指導するトレーナーとのマンツーマントレーニングです。お子さんの動きや姿勢を撮影し、良い点と伸びしろポイントを探り出し、お子さんの体にあったトレーニングを指導します。より結果を出したい・プロになりたいというお子さん向けのコースです。
ケガが治らなくて悩んでいる子どものトレーニングもこちらのメニューでは可能です。
Price
11,000円
3回×50分間：7,700円
5,500円（ウェア代・保険料含む）
| クラス名 | 月会費（月4回の場合） | 日程 |
|---|---|---|
| アスリートキッズクラス | 8,800円 | 月曜 17:00～17:50、土曜 10:00～10:50 のいずれか週1回 |
| ジュニアアスリートクラス | 9,900円 | 月曜 18:00～18:50、水曜 19:00～19:50、木曜 19:00～19:50 のいずれか週1回 |
| アスリートクラス | 11,000円 | 木曜 20:00～20:50 |
8,800円
月曜 17:00～17:50、土曜 10:00～10:50 のいずれか週1回
9,900円
月曜 18:00～18:50、水曜 19:00～19:50、木曜 19:00～19:50 のいずれか週1回
11,000円
木曜 20:00～20:50
5,500円（ウェア代・保険料含む）
| 月会費（月4回の場合） | 日程 |
|---|---|
| 8,800円 | 土曜 11:00～11:50、13:30～14:20 のいずれか週1回 |
8,800円
土曜 11:00～11:50、13:30～14:20 のいずれか週1回
1回×90分間：7,700円
11,000円（ウェア代・保険料含む）
| 月会費（月4回の場合） | 日程 |
|---|---|
| 30,800円 | 担当トレーナーと予定を調整して決定 |
30,800円
担当トレーナーと予定を調整して決定
料金は全て税込です。
上記メニューは、目安の料金になります。別プランもございますので詳しくはお問い合わせください。
Staff
THE Ugoki Park 園長
The Ugoki Park 園長
はじめまして。
The Ugoki Park 園長の、須賀雄一（すが ゆういち）と申します。
今回、当ホームページにお越し頂きましてありがとうございます。
静岡県駿東郡清水町のスポーツジムで、主にジュニアアスリート、すなわちスポーツに打ち込む子どもたちの、パーソナルトレーニングとレッスンを行っています。
「毎日ストレッチや体幹トレーニングをしているがなかなか結果に繋がらない。」、「姿勢が悪いのでそのためのトレーニングをしているが、姿勢がなかなか変化しない。」、「怪我をしない体を作るために、トレーニングをしているがまた怪我をしてしまう。」というジュニアアスリート達の悩みを、お子さん自身が自分の動きの問題点を把握し、自分自身の力で目標を達成するためのトレーニングを提供しています。
横浜リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、駿東郡清水町の清泉クリニック整形外科に約8年間勤務。駿東郡清水町のパーソナルジム「スマ・ラボ」にて勤務後、独立。
Q&A
Entry
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